Se et udsnit af udtalelser fra vores aktive seniorer.
Medlemskab
Se vores korte introduktionsvideo og få et indblik i vores baggrund og fomålet med SeniorFitten.
Vores træninger fokuserer på at forbedre balancen og øge sikkerheden i dagligdagen. Ved at udføre specifikke øvelser styrker vi kroppens kernemuskler og forbedrer muskelkoordinationen. Dette hjælper blandt andet med med at reducere risikoen for fald og bevarer mobiliteten.
Vores træninger er skræddersyet til seniorers behov og sikrer en sundere og mere aktiv alderdom. Gennem regelmæssig motion opnår du en stærkere hjertemuskel, forbedret blodcirkulation og reduceret risiko for hjerte-kar-sygdomme.
Vores træninger er designet til at fremme både kropsligt og mentalt velvære, så du føler dig bedre tilpas. Når du træner, frigiver din krop endorfiner, så du får et mental boost og slipper af med hverdagens bekymringer.
Vores træninger styrker din krop og fremmer bevægeligheden, hvilket giver større frihed og autonomi i hverdagen. Med en stærkere og smidigere krop kan du nyde en mere aktiv livsstil og føle dig fri til at udforske verden omkring dig.
Kan du ikke finde svar på det, du søger, så tag endelig kontakt!
Abonnementet inkluderer adgang til online træningsvideoer, hvor du får styrket kroppens muskler, led samt din balance og koordination. Derudover får du som medlem adgang til vores online fællesskab for seniorer, hvor du kan stille spørgsmål, dele fremskridt og få ekstra motivation fra fællesskabet.
Ja, vores træningsvideoer er udarbejdet til at imødekomme alle niveauer, fra begynder til avanceret. Alle øvelser bliver vist i forskellige sværhedsgrader, så træningerne passer til det individuelle behov og mål.
Efter at have tegnet abonnement får du din egen bruger på siden, hvor du kan streame træningsvideoerne direkte fra din computer, tablet eller smartphone.
Du kan træne når som helst, det passer dig bedst! Vores træningsvideoer er tilgængelige 24/7, så du kan træne i dit eget tempo og i dit eget hjem, uanset hvor travlt din hverdag er.
Træningsvideoerne laves af erfarne fysioterapeuter og humanfysiologer, der giver instruktioner og vejledning gennem alle øvelserne. Hver video varer typisk mellem 15 og 20 minutter, hvilket giver en effektiv og fokuseret træningssession.
Selvfølgelig! Du kan til enhver tid opsige dit abonnement, hvis det ikke opfylder dine behov. Der er ingen binding, så du har fuld fleksibilitet til at opsige abonnementet, når det passer dig bedst.
Kan du ikke finde svar på det, du søger, så tag endelig kontakt!
SeniorFitten gør det let som en leg at dyrke motion fra hjemmet, og videoerne gør det både underholdende og nemt at finde ud af, i et tempo der passer dig.
